健康セルフケア

厳しい寒さが和らいで春の息吹を感じ始めると、花粉症の季節が到来します。今年は花粉の飛散量が昨年の3.6倍！　なんて情報を聞くと、花粉症の人は戦々恐々とされていることでしょう。私、毎年ティッシュの箱が手放せないの。鼻をかみすぎて肌もボロボロ💧...

・朝からだるい、疲れている・やる気が出ない、会社へ行きたくない・1日中、眠い・集中力がなくなるそんな症状で悩んでいませんか？新年になってからというもの、会社へ行きたくないと感いている方は7割もいるそうです。かくいう自分も覚えがあります。ずっ...